10/31

今日は眠かった。在宅勤務開始してから、あまり眠くならないけど10月が穏やかだったので心身も覚え始めたのかもしれない。
さっきワクチン打ってきたので具合悪くならなければいいな。気になっていた病院で受けてきた。様子見するのにちょうどいい機会。

メンタルの病院変えようかなと思ってなんとなくググったら、担当医が結構インスタに力入れてて、プライベートなことも書いてて、知る必要なかったな・・と思った。「この時間帯は眠い」と書いていた時間帯にいつも予約入れていて、なんとも言えない気持ちになる。そういうこと書くなら100%匿名を貫いてくれ、2分で辿りつく脆弱性よ。SNS、メンタルに良くない、ほんとそれ。
前に、相談先が病院なのかカウンセリングか分からない案件を聞いてみたら「会社のカウンセリング利用してますか？（そういうのはそっちでやってねの意）」って感じだった。診察内容にも別途カウンセリングがある通りこちらも弁えていた。が、インスタでは無料でカウンセリング的なこともやってたので、私もインスタから相談しようかな！？
仕事関連に力を入れている熱意は素晴らしいと思う。ただ次回行った時に変に深読みしそうになったり、眠いならSNS控えれば？とかつまらないことを考えたりしちゃったら、ストレス増やしちゃってるってことで転院しよ

20代の頃の担当医がめっちゃ話聞いてくるタイプだったので比較してしまうけど、少し予約時間押してでも話を聞いてもらうほうが合っているってことなんだろうな。話を聞いてほしいって文字で書くとかまってちゃんムーブだ！と思うけど、まあ会話や態度から薬の量を決めるんだから仕方ないな
そしてここまで書き出さないと「話を聞いてほしい」にたどり着けない面倒臭さや頼るのが下手なところにげんなりしてきたから今日はここまで〜