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寝不足が続いて動悸がする。眠れなくて、というより漫画を見る習慣を止めればいいだけなんだけど。頓服を最近よく飲んでいるので来週の通院日まで持つかな〜どっかのポケットに適当に入れているやつとか集めればありそう。リップクリーム並みにいろんなとこから出てきがち。なんならたまに洗濯後の衣類から出てくる。ただこの2,3ヶ月は身につけていなくても心配にならないというか、その前はもってないと不安という感じだったので前進してるっぽいなあ。
通院始めた最初の3ヶ月くらいはホッとしたのか無理しているからなのか、どんどん薬の量が増え家事ができなくなった。そのあとの1年くらいはすごくゆっくり家事ができるようになってきて、でもずっとテンションが高いきがしていた。半年前くらいから、落ち着きを取り戻しつつある気もするし減薬を目指せている。みたいな、なんちゃら期とか確かあるよね、通院始めた時にはそういうの読んで何が起きているか理解しようとするのになんか忘れてしまうというか、薬飲んでればそれなり生活ができるとあまり努力するの難しいな。前に通ってた病院はかなり待たされて、月1で2,3時間くらいかかるものだったけど、今の病院は早ければ調薬含めて20分とかコンビニエンス感覚なので・・まあそれでも毎月だるいしな〜とはいえまだ通院をやめられる状態じゃないので今は考えてもしょうがない。
カウンセリングとか活用していけばもっと早いかもしれないけど、あまりピンとこなかったんだよなあ。まあ今それどころじゃない感じなのでいっか。

家族の体調のことはあれから数日経ってからお互い日常を取り戻した感じだった。調べると動悸がしそうになるような、ただ全く無知のまま待つのもどうなのだろうと思い一度調べておいた。最初に動転しすぎただけであってくれと思う。あと少しで検査日。

仕事が落ち着いていてよかった。この1年半で色々配置転換をしまくった成果だ。本業にしか興味ないと思っていたけど、案外配置考えるの面白いかも。ただ病院通いなのでメンヘラ采配してないか気になる。まあでもあと1年で大方いい感じになる。ずっと合わない人とばかりこの会社では働いていたのもあって、会社楽しいみたいな感覚って忘れていたな。たまに、あ、今そうかも、と思う時がある。単純にいい仕事をしてそうなれるのであれば肯定感あるけど、人を交換しているのはなんとなく後ろめたいNE