2024-11-23

• 睡眠スコアは79点。睡眠時間は6.25h。深い睡眠は30%!熟睡期間はボーダー未満の61%

• 深い睡眠のスコアが高いのは、昨日のUバウンドとKI-Maxのハードワークが効いたんだろうな…

• 起きて、移動の準備を始める。今回はすぐに帰って来るので、準備は簡単だった

• ただ、移動先は寒そうなので、冬物を出したりして時間がかかった。帰ったら整理しなきゃ

• 移動前に腹ごしらえ。パスタとドリアのセットにした。ドリア久々。熱々でチーズが溶けてて美味しかったー

• 移動中はずっと読書

• ホテルに荷物を置いて、晩ご飯を食べに。生姜ラーメンにした。生姜と醤油ベースのスープに、カリカリの焼豚がメチャメチャ美味かったー

• 明日の準備をして、眠りにつく