私は、”私で生きること”を諦めない
今日、自問自答日記（３周目チャレンジ中）を書いていて、
気付いたことがあって、それは、
私は、自分をより良くしたいという気持ちが常にあるということ。
今までは、自分になにか足りないからそれを埋めようという意識だったり、
欠陥を補おうとしていたり、
不調をなくしたいから改善するために
とにかくマイナスから０に
平均以下の部分をみんなの平均値になれるように
それを必死にやってきた。
それは、自分を変化させたいっていうもう意地みたいなものだった。
自分を良くするためには、どうしたらいいか。
これに取り組み始めたのは、２０１７年。
最初の理由は太ったことだった。
太っただけなら、あんまり本気にならなかったかもしれないけど
血糖値が上がってしまって、健康診断で保健師指導を受けたから…。
そこから私の自分に向き合うってことがスタートした気がする。
それまでは、変わりたいって言いながら変わらない選択を取り続けていた気がします。
最初に取り組んだのが食事管理。
そしてその次の年に職場の人間関係に病んで、人生どん底期に入るのですが、
生きてる意味がわからないそんな日々を過ごしながら、
それでも、人生諦めそうになると身体が諦めたくないと教えてくれました。
ちょっとでも、今できることで、今できそうなことで
より良くしたい。
その気持ちは強かった気がします。
どん底にいても、その残された生命力で、今こうして変化を遂げ
今の私がいます。
自分をよりよくしたいっていう気持ちが根本にあるから
いつもそういう情報（体や心の健康のこと）を追っているし
実際やってみる、習慣化する。
そうして、今の生活スタイルができている。
もともと習慣化が得意だったわけではなくて
習慣化について学んで、実験してた時期もあります。
過去に私が足りなかったところは、今の自分を認めてあげるっていう自己受容力。
変化しても自分を認められなかったり、いつまでも完璧になれないと思っていたからいつでも苦しいという感覚が伴った。
今は少しづつ、今の自分を認めながらさらに、自分をより良くするには？と取り組んでいるので、過程を楽しめるようになってきた気がします。
実験したり、ゲーム感覚。前は常に修行だった(笑)
これももう習性となりましたね。
部屋の床に転がりながら、天井を眺めて
泣きながら、人生を諦めないと誓ったあの夜。
私は私の人生を生きると決意したあの夜。
諦めなかったから、今こうして少しづつ、生きづらさを手放し
私で生き始めているんだ。
過去の自分にありがとう。
諦めなくてよかったね。
「キミが諦めようとしてる今日って日は、
どこかの誰かが 諦めたくなかった明日。」
なんだって事と
その手を僕が 強く強く握っているって事を
RED LINE~for ＴＡ~ ayumi hamasaki
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