我慢してるのかもよ？

絶賛とても不思議な体験中
自分の覚書として残しておこうと思う。

「左脳マップ」のあるプロジェクトで、まったく良いイメージができなくなった。
ーその日は朝かZOOMミーティングが続いたせいかもしれない。
ー他のプロジェクトの締め切りを控えていたからかもしれない。
とにかく。
ぷつっと切れた感じ。

でね。なんとなく思い浮かんだチャネラーあきこさんの笑顔。
はじめて、聞いてみた。

「まったく良いイメージができないんです。私が疲れているだけですか？」

そしたら
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　知らず知らずのうちに「きちんとしないと！」と頑張り、
　心が疲れている感じです。
　何をどうするより、まずは
　「我慢してるかもよ？」と認識してあげるのが大切。　
　「泣くでも、笑うでも、出すといいよ」
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と、メッセージをもらいました。

そこから、涙が止まらないのです。
悲しいわけでも、嬉しいわけでも、辛いわけでも、寂しいわけでも
なんでもない。
なんで泣いているか分からない涙。

その後も、普段通りの生活をするんだけど
家族の普段通りな些細な言葉で涙が溢れてくる。
声出して泣いてしまったのです。
それを見た娘が「何もできなくてごめんね」なんて言うからもう大泣きです。

「とりあえずハグして。」

ワケわかんない私をハグしてくれる家族にまた涙があふれます。

それと同時に、なんてことないことで大笑いが始まりました。
#卵を割ったら 、温泉卵だったw

その夜、布団に入っただけで泣けてきて、泣きながら眠りについきました。

これは一体なんの魔法？？

【私の意識】
・特に不満はない。
・我慢しているつもりはない。
・感情を抑えているつもりはない。
・子供の頃から自分の感情を表現するのが苦手
　→内で抱いているものを、言葉などで外に出した途端、違うものになってしまう感覚。
・あまり人に関心がないので人間関係で嫌な思いをすることが少ない。
・・・
こんな感じ。

なのに、涙があふれるの。

今はね、
どのタイミング涙があふれるか観察している感じ。すぐ泣くからw

デトックスってこういうことかなぁ

聞いてみて欲しいな〜
「我慢しているかもよ？」
自分に聴いてあげて〜