大切にするべきこと

色々と調べたり考えたりしていて
結局最終地点辿り着いたところ。

それは
バランスの良い食事
メンタルケア
適度な運動
質の良い睡眠

これができているか。
全てはこれに繋がっていると思う。

私は上記を疎かにしてまで
するような仕事や人間関係
育児家事などは
できるだけ避けたい。

逆に言うとそれ以外のことは、
多少できていなくても
別に死なないし
気にしなくて良い。

子供に関しても
何よりもこれを第一に考えてあげたい。