QOLを上げたい

＜QOLを上げたい＞

これがわたしのここ数年のモットーです。

ここ2か月くらい、生産性のない生活を送っていて後悔の毎日です。。。

新型コロナの影響をモロに受ける職種なので、3月くらいから普段通りの仕事が全くできていません。

多少忙しくないと生きている価値が下がってしまうような感覚になるんだよなぁ。趣味もあるし時間をつぶす手段はあるんだけど、ある程度仕事をして人の役に立たないとだめだなぁ。。。なんてことを定期的に考えている。

ちょっと前（と言っても１月ごろ）職場の先輩たちと飲みに行ったときに「やりがい　お金　時間　の３つすべてがそろう仕事はない」っていう話になって、自分はどれを優先させるかなぁ。。。って思ったんだけどね。

わたしは、やりがいだなって思ったんです。

自己肯定感をある程度維持できてないとしんどいなぁ。

この2か月くらいで、さらに実感しました。

で、仕事が暇だったらわたしは何をやればいいかというとですね、

＜勉強＞なんですよね。

勉強しなくちゃいけないってわかっているのにできないんですよね。

それでまた自己肯定感が下がるっていう負のスパイラル。。。

本当どうにかしないといけない。ということで、この暇な期間にこれだけはやりたい！ということを記しておきたいと思います。

＜やるぞ！LIST＞

①　最低限の勉強（机に向かうところから）

②　ダイエットを意識した食事（特に夜ご飯）

③　設定した筋トレをやり遂げる

勉強以外のこともあるけど３つだけ。

この３つだけは意識して、自己肯定感を上げていこうと思います。

自己肯定感があがるとQOLも上がってくるはず。

がんばれわたし！