浮気するオトコ！！

どうも。
ふじ子です💋

実録‼️
私の周りのこじらせ女‼️

恋愛×心理学で紐解いていくわよ💋

こちらのnoteは今後この友達がどうなったかを
追記・更新などしていく予定です！
ふじ子のThreadsで報告します👯💕

今回は、
あらやだ💋ふじ子のお話❤️
ダーリンには内緒にしてね🤫💋

こちらの記事は男性全般に向けられた記事
ではない事だけはご了承ください。
あくまでも我が家の話しです。

　【結婚して10年ちょい子沢山主婦の話し】
ダーリンとはほぼ同じ歳
家事や子どもたちのお世話に追われる日々
家族みんなが同時に喋り出すから
私は、聖徳太子じゃないのよ！
が口癖💋
そんなバタバタな日常
かといってダーリンとの夜の営み💕も
拒んだ事はないわ？
えぇ。1度も。
女は受け身だからね？
襲われたらヤルわ？

なのによ！！
なんなの？
結婚3年目の浮気よ、浮気！！
あんた
ヒロシ&キーボー
なの？
ふざけないで！！笑

おかしいと思ったのよ。

スマホは裏向き
ロックをかける
飲みに行く回数増える
飲みに行ったら朝の3時帰り当たり前
なんかご機嫌
あれ？最近夜にお誘いがない←

はは〜ん。
浮気しとるな？いい度胸じゃないか！
過去記事にも書いたけど、
女の勘はなめないで？

見事的中よ！！
さて、証拠を集めようカシラ
割と冷静な自分に
自分でも驚き🫢

             【男はなぜ浮気するのか？】
1.生物学的要因
男性は遺伝子を広げるために複数のパートナーと関係を持つことが進化的に有利だとされてきました。男性の性欲が女性よりも強いことが示されています。

2. 心理的要因
男性の中には、自己肯定感や自己価値感が低い人がいます。浮気をすることで、一時的に自分の魅力を感じたり、他者からの承認を得たりすることで、自己肯定感を高めようとする傾向があります。

3.刺激が欲しい
安定した関係にいる男性にとって、
浮気は禁断の果実として魅力的に映ることがあります。浮気は新しい刺激や冒険をもたらす手段として考えられることがあります。


4. 複雑な人間関係
浮気はしばしば、パートナーとの関係がうまくいっていない場合に起こります。コミュニケーションの不足や、感情的な距離感が浮気に走る原因になることがあります。特に、パートナーに対する不満や不安が高まると、他の人に目を向けたくなる心理が働くのです。

当時の私は
子育てに追われ
ちょいと余裕がなく
ダーリンとのコミュニケーション（会話）を
後回しにした傾向あり

子どももまだ小さかったから
寝かしつけてからの
夜の営みにいくまで
寝落ちの日々

そこらへんは理解してくれてると
思ってたのに、
男ってことばに出さないと
分からない生き物のようね

では、ふじ子が
何をしたかというと？

1. 事実を確認する

冷静になり、具体的な証拠を集める。
メッセージやSNSの履歴
出費の記録（レシート、領収書）
特定の時間帯の外出の理由など（週末）


→※iPadとスマホを連携させていたから
スケジュールだだ漏れ←おバカよ、ほんと。
着信履歴もiPadより閲覧　


2. コミュニケーションをとる

感情的にならず、オープンに話し合う。

→証拠のレシートを見せて、
これどこのお店？誰と行ったのー？
楽しかったー？私も行きたい！
と言って
ジャブをうつ
この際、ダーリンの意見を尊重しながら
自分の感情を伝えた


3. 適切なサポートを周りに求める

→男友達とおかま友達に相談。
そっちが女と遊ぶなら、こっちも
男に相談よ？
と異性に相談する
ちょっとスッキリ💋

まずは、泣いて様子をみることに

　　　　　　　　【泣き作戦】
女の人と遊ぶのは
私にとって悲しい
1回に15万も飲み屋の女の子に使って
私には何も買ってくれないじゃん🥲
↓
ストレス発散だから
俺はストレスがたまったらまた行く！
お前のイライラしてる顔みると
家にいたくない

ふ　ざ　け　な　い　で？
ストレスたまってるのはワタシの方よ？
イライラしてる顔だと？
イライラさせない努力でもしなさいよ！
笑！！
なんちゅー男よ！！
反省どころか、また行きます宣言を
堂々としやがったわ？
どんだけ女とお酒が好きなの？
言っとくけどね？
そんなに良い男じゃないからね！

泣き作戦は失敗ね。

証拠を見せてみよう作戦、

　　　　　【証拠を見せる作戦】
これさ？ダーリンが行ったBARの
Instagramなんだけど
がっつり女の子とくっついてる写真が
証拠に上がってたよ？
これはどう説明しようか？
↓
飲み屋の女の子とアフターで
飲みに行っただけ
何が悪いの？


オーマイーガー！！笑
完全に開き直りやがったわ！！
この男には泣きも証拠も通用しないわ
ここまでくると半分諦めね
愛想尽かす一歩手前
飲み屋の女の子でも
女には変わりない！
向こうはあなたの懐を
狙ってるだけよ？
そんな事もわからず
デレデレしてる姿が
ありえない！！！

次に
関白宣言ならぬ
家出宣言

　　

💋ふじ子、華麗なるストレートパンチ炸裂💋

ねぇ、ワタシ、家政婦じゃないのよ？
もし 「家政婦」だと思ってるなら…

新しい家政婦、雇ってもらえる？

✨ 若い子でも、美人でも、
　　　　　何でも選び放題！ ✨
むしろ、ワタシ抜きの 夢のハーレム生活
満喫しちゃえば？

「この家、ワタシいらないみたいだから～💋」

ワタシが出ていく？
いいよ～！
今年中でもOKよ？

だってさ、
ワタシの 怒った顔、見たくないんでしょ？

…あ、そうそう
もちろん親にも全部話すから安心して？

🤐 しばし沈黙…

（……ふっ、沈黙の時間はワタシの勝利
　　　　　　　フラグよ？💋）

夫：「分かった。さすがに世間体があるから、出ていかれると困る…」
「しばらく飲みに行かない、女の子とも連絡とらない…」

🤔💭（あれ？意外とすんなり認めた？
　　　　　ちょっと拍子抜けじゃない？）

いやいや、そう簡単には終わらせないわ💋

✨ 「あら、別に行っていいのよ？」 ✨

その代わり…

💥 「まず親に伝えるからね？」 💥
💥 「ワタシ1人でもやっていけるし」 💥
💥 「子どもたちも、
　　　み～んな置いていくわね？」 💥

🤐 …再び沈黙…

👑 やった！！勝ったわ💋

💖 大・勝・利！！！！！！ 💖

これぞ、ふじ子の粘り勝ち！💋

親になんて言うわけないじゃない？
心配させたくないもの。

でも…

💥 きいたわね？ストレートパンチ🤛💋

いや～、今日もワタシの
必殺「圧勝論破」 が冴え渡ったわ！

さて、次のバトルに備えて ネイルでも塗り直そうかしら？💅💋

そんなこんなで
3年目の浮気は
ここらへんをかましたら、
とりあえず終止符を打ったわ

でもね？
聞いて？
この男まだ懲りてないの

しばらく様子を見てたら
またやりおったわ！！！

人が黙って見過ごしてやったのにーーっっ。

次は懲らしめる作戦よ？

　　　　　　【懲らしめる作戦】
・しばらく無視（最長1週間）
・男友達と飲みに行く
・その際、普段しない格好をする
・夜出かける頻度を増やす

そっちが遊ぶなら
こっちだって遊ばないと
不公平だわ？

だからといって
ワンナイトラブ💋
ではなく
普通に週末に友達と飲みに行ったりするレベル
（ふじ子意外と一途なの💋）

これでダーリンも気付いたようね？

いかに夕方の主婦が
忙しいのか。
子どもたちのお世話が
大変なのか。

今は大人しく家にいるわ？
たまにはいいのよ！
会社の付き合いも友達との付き合いも
あるだろうから！

だけど？
女にチヤホヤされて
女の影が
チラチラするのだけは
ゆ　る　せ　な　い　！

あなたが女とデレデレしてる間に
私は子どもの面倒を見て
早く寝かしつけなきゃ！
と家事を頑張ってるのに

家政婦じゃないのよ？

（1. 心理的距離を保つ）

相手に対して感情的な報復を考えることは、自己を傷つける結果になることが多いです。
相手との心理的な距離を保つことで、冷静に問題を見つめ直すことができます。

→まずは、時間と距離をあける事を
オススメします。
我が家は狭い家なので夫婦別の寝室にしました。私の機嫌が治り次第、また同室で寝ることをあからさまに分かるようにしました！

　（2. 自己改善に焦点を当てる）

自分自身を振り返り、自己成長に繋げ趣味や仕事に集中することで、自己肯定感を強化し、次のステップに進む準備を整えましょう。

→日頃の接し方だったり、会話だったりを
自分なりに改善していくことがポイント！
お化粧も毎日して最低限の身なりは
整えた


　（3. 新たな関係の構築）

最終的に浮気が許せないと判断した場合、新しい関係を構築することも選択肢として考えられます。

→あなたとなんていつでも別れてあげるわ？
のスタンスで良いと思います！
私が別れる事が出来ないと思ってる考えを
いいえ。私はいつでも出ていけるのよ？と
ことばにして伝えました！

当時の私のメンタルケアは　

・イライラMAX時は、手っ取り早く
　　　　　　　ノートに愚痴を書き綴る
→気が済んだら証拠隠滅のため
燃やす（火をみて落ち着く）怖。

・リア友には相談したくないから
（ダーリンの愚痴は口外したくない）
LINEでひたすら独り言を綴る
AIに話しを聞いてもらう事もあったわ？笑

・引き寄せノートを作って
これから自分がどうしたいのか、
どうなりたいのかを書き綴る

これでだいぶ落ち着いたわね💋
私の話しだから、
みんなに通用するかは
分からないけど
1人で悶々と考えるくらいなら
文字に起こすとスッキリするわ？💋

ちなみに燃やす！っていうのも
ひとつの手よ！
アロマキャンドルなんかが
本当はいいわね💋
パチパチ音がしながら火が揺れるのを
眺めていると落ち着くわ？
当時の我が家にはそんな洒落たものが　
なかったから🤣

あとはちょっといい調理器具を
買ってもらったわ💋
洋服なんて着るか着ないか
分からないものを
選ばないところが
主婦の鏡でしょ？💋

自分じゃ悩むお値段のものを
買わせたわ？
物には罪はないから
今でも使ってるわ💋

あとは本当に話し合いをして
コミュニケーションを今までより
沢山とること✨

↑ちょっとこれについては
家庭内別居をしてる友達がいるから
別記事で書くわね？💋

このあたりなら、誰でも出来そうでしょ？
確かに最初はイライラと怒りが
とまらないの。
でも、それだけ
この人の事を信頼してたから
出てくる感情だわ？
と自分の気持ちを受け入れたわ💋

　【再構築するためには？】

（1. コミュニケーションの強化）
お互いの感情をしっかり話し合う。
理解し合うことで、信頼関係を再び築くことができます。

→まずはダーリンと会話が出来る環境を
整えました。ランチに誘ったり、夜子どもたちが寝た後に夫婦2人の時間をとる
ダーリンの趣味に興味をもち共有する

（2. 感情の処理）

一方的な怒りや悲しみを抱えたままでは、関係は進展しません。感情を表現し、受け入れる

→今までのことは全て水に流す
無視解除
ダーリンの前では鬼の形相にならない
ことば遣いに気をつける

（3. 過去の行動の理解）

浮気の背後にある原因を理解することは、再発防止に役立ちます。心理的な問題や人間関係の課題を共に考え、向き合うことで、今後の関係をより良いものにすることができます。

→仕事の話し、職場での話しを
私の方からふってみる
今日どうだった？疲れた？
興味がなくても、何でもいいから
会話をする事に注力をそそぐ
それいいね！頑張ったね！と肯定する
（男は褒められたい！認められたい生物）

（4. 同じ目標に向かう）

関係を再構築するためには、二人で共有する目標が必要です。将来に向けてのビジョンを共有することが、関係を強化します　

→子どもが巣立ったら何する？
どこ行きたい？なんか計画たてようよ！
未来の2人の話しをしてみる

浮気は非常に深刻で感情的な問題であり、男性が浮気する理由は多岐に渡ります。
浮気男は治らないと思って受け入れるしかないのかなと諦めていましたが、
今のところ
その様子はなさそう。

浮気に直面した場合は、冷静に状況を見極め、適切な対処法を講じることが非常に重要です。

また、今後どのように関係を再構築するかを考えるプロセスも大切な過程と言えます。
感情的な反応だけでなく、冷静な判断と共感的なアプローチが、将来にわたる良好な人間関係の構築に寄与するでしょう。

今では
夜の営みもちゃんとあるし
お互いに尊重しあいながら
過ごしているわ？💋

証拠も全て保存してるし
怖いものなしよ💋

でもね？ちょっと聞いて？

今度はダーリンがハゲに効く薬を
飲み出したの！
副作用は、
ＥＤよ！！

浮気は出来ない身体になったわ？💋笑

だけど、性欲減退よ？笑

ふじ子、
ダーリンの頭髪なんかより
下半身の方が大事だわ？💋

また違う問題に直面よ❤️

夫婦山あり谷あり
どうにかこうにか
ここまできたけど
色んな課題が出てくるものね？

みなさんも
笑いにかえれるポジティブな
発想で夫婦生活を楽しんでちょーだい💋

また何か問題が発生したら
追記するわ💋

p.s

男性諸君！！
浮気するなら墓場まで持っていけ‼️
ちょこちょこ証拠を残すんじゃないわよ！！
こっちだって目をつぶってあげてるのに？
こじ開けるんじゃないわよ🫣‼️
分かったカシラ？💋

thank you💋