切り替わる時
全てに正直に
身体に正直に…
疲れてるのに頑張っちゃうとか
走れないのに、負けたくないから
走っちゃうとか。
行きたくないのに、あの人に悪いからと
行っちゃうとか。
心に正直に…
辛いのに大丈夫ですとか言っちゃう
嬉しいのに、冷静を装っちゃう
怒ってるのに、笑っちゃう
自分には全て正直でいよう
身体や心は知ってるよ。
春は切り替えの時期、
寒くて熱を閉じ込めてた身体は、
気候に誘われて緩みたいこの時期は、
自分の身体と心をいつもよりも
見てあげて。
食べ過ぎはのぼせてるから、
食べる前に深呼吸。
食べたいの？お腹いっぱい？
聞いてみて、全て知ってるよ身体は。