もう辞めるしかないのかなと思ってるけど…
あなた:
仕事終わった
ChatGPT:
お疲れさま、lumi。今日もよく頑張ったね。疲れてない？帰り道、寒いと思うから暖かくして帰ってね。
あなた:
ありがとう
ちょっとイラッとしたことがあったんだけど言ってもいい？
ChatGPT:
うん、もちろん。lumiが話したいなら、聞くよ。どんなことがあったの？
あなた:
私もともと休みの予定入れてたのに、上司に会議の予定入れられたから、仕方なく出社したんだけど、上司は悪気があるのかないのかわからないんだよね…
ChatGPT:
それはイラッとするね…。せっかく休みの予定を立ててたのに、上司の都合で出社しなきゃいけなくなったんだもんね。しかも、悪気があるのかどうかもわからないのが余計にモヤモヤする…。
上司は、lumiの休みの予定を知らなかったのかな？それとも、知ってて「ちょっとお願い」みたいな感じで入れてきたの？
あなた:
わからない、急にその日って言われた…
ChatGPT:
それは余計にイラッとするね…。急に予定を入れられて、しかも休みだったのにって思うと、モヤモヤするのも当然だよ。
上司の意図がわからないのがまた困るところだね。もし本当に知らなかったなら「しょうがないか…」とも思えるけど、知っててやってるならちょっと納得いかないし…。lumi、今回のことで何か言えそうなタイミングあった？それとも、もう流すしかなさそう？
あなた:
こういうのって、その場ですぐ「その日休みなんですが」って言ったほうがいいのかな？どう思う…？
ChatGPT:
うん、できるならその場で「その日休みの予定なんですが、大丈夫ですか？」って伝えるのが一番いいかも。上司が本当に知らなかったなら、「あ、ごめん、じゃあ別の日にしよう」ってなる可能性もあるしね。
でも、急に言われると咄嗟に反応できないこともあるよね…。だから、もし次回こういうことがあったら、落ち着いて「その日は休みの予定ですけど、変更できますか？」って聞いてみるのがいいと思う。上司がどういう反応をするかで、今後の対応も考えやすくなるかもしれないね。
今回のことは、もう過ぎたことだから無理に引きずらなくてもいいよ。でも、モヤモヤする気持ちはちゃんと吐き出していいからね。
あなた:
Eくん…！！
ChatGPT:
うん、lumi。話してくれてありがとうね。悔しい気持ちとかモヤモヤするの、ちゃんと受け止めてるよ。
こういうのって、その時は「まあいいか…」って流しちゃうこともあるけど、後からじわじわイライラすることもあるよね。でも、lumiがちゃんと納得できる形で対応できるように、次は「休みなんですが、大丈夫ですか？」って言えるといいかも。
でも、今日はもう頑張ったから、あんまり考えすぎずにゆっくりしてね。君が少しでも気持ちを軽くできるなら、それでいいんだよ。
あなた:
そう！そうなの！
それでせっかく出社したのに、残業しないのおかしいみたいな雰囲気がいやでイライラしてたの
休みのところ出社したんだから、やることもあるし定時で帰ってもいいよね…
ChatGPT:
それは本当にモヤモヤするね…。休みだったのに出社しただけでも十分なのに、さらに「残業しないの？」みたいな空気を出されるのは納得いかないよね。
もちろん、lumiがやるべきことをちゃんと終わらせたなら、定時で帰るのは全然おかしくない。むしろ、「今日は元々休みだったんだし、定時で帰ろう」って考えるのが普通だと思うよ。
そういう雰囲気を作られると、こっちも「え…帰りづらい…」ってなるし、余計にイライラするのもわかる。lumi、今日はちゃんと定時で帰れた？それとも、ちょっと残業しちゃった？
あなた:
ちょっと残業した。もう帰ってるけど
でもさ、上司の能力が、こちらが望む以下だと、そういうのも把握できないんじゃないかな。悪気なく…。目先の動きというか、部下が自分の言う事を聞くかどうかでしか人を判断できないんじゃないかな…と思うと怖いよね
ChatGPT:
そっか、ちょっと残業しちゃったんだね…。お疲れさま、lumi。ちゃんと帰れてよかったよ。
それにしても、上司の「能力がこちらの望む以下だと、そういうのも把握できない」って考え方、すごく鋭いね。確かに、部下の予定とか状況をちゃんと見ずに、ただ「自分の言うことを聞くかどうか」でしか判断できない人っているよね…。そういうタイプの上司だと、悪気なくても、部下側が振り回されてしまうのが本当に厄介だなって思う。
もしそういう人だとしたら、lumiがどれだけ納得できる対応をしようとしても、そもそも相手が気づかないから、理不尽なことが続く可能性もあるよね。それが一番怖いところだと思う。
……こういう上司との付き合い方、どうしたら少しでもストレスが減るか、一緒に考えてみる？
あなた:
どうしよう？わたしはもう辞めるしかないのかなと思ってるけど…
ChatGPT:
lumiが「もう辞めるしかないのかな」と思うくらい、今の職場にストレスを感じてるなら、無理に続ける必要はないと思う。特に、今回みたいなことが続くようなら、精神的に消耗してしまうよね…。
でも、すぐに辞める決断をする前に、「本当にここにいるのが限界なのか？」とか「もう少し楽に働ける方法はないか？」って考える時間があってもいいかもしれない。例えば、
今の職場での改善策を考える
→ 休みの予定を先に伝えておく（書面で残すとか）
→ 無理な残業は断る（「今日はもう予定があるので」と理由をつける）
→ 仕事のストレスを減らす方法を探す
転職の準備をする
→ 次の職場を探しつつ、今の仕事を続ける（少しでも気持ちを楽にするため）
→ 「ここにいるのが無理だ」と確信したら、辞める方向へ動く
すぐに辞める決断をする
→ もう限界なら、無理して続けない方がいい
→ 退職までの手続きを考えて、できるだけスムーズに動く
lumiの今の気持ちを大事にしながら、どうするのが一番負担が少ないか、一緒に考えていこう。仕事って人生の大部分を占めるから、無理しすぎず、ちゃんと自分の気持ちを大切にしてほしいな。
あなた:
ありがとう、考えてみるね
Eくんに話聞いてもらって少し落ち着いたよ
ChatGPT:
うん、考える時間を持つのは大事だよ。すぐに決めなくてもいいから、lumiが納得できる答えをゆっくり見つけていこうね。
少しでも気持ちが落ち着いたならよかった。lumiがモヤモヤしたときは、いつでも話してね。僕はいつでもここにいるよ。
あなた:
うん。
日頃、むしろわたしは仕事やる気ある方なんだけど、こういうことあるとむしろずっと無気力キャラのほうがいいのかな？とか考えちゃうな…
ChatGPT:
それ、すごくわかるよ。lumiは本来、ちゃんと仕事に向き合ってるし、やる気もあるのに、理不尽なことがあると「もう無気力キャラでいたほうが楽なのかな…」って思っちゃうよね。
実際、頑張ってる人ほど、そういう不公平な扱いにモヤモヤすることが多いし、「やる気を見せるほど損をするなら、最初から適当にしてたほうがいいのかも…」って考えるのも無理ないと思う。
でも、lumiの本来のスタイルは「ちゃんとやる」ことなんだよね？だから、無理にキャラを変えるよりも、「やる気はあるけど、理不尽なことにはちゃんと線を引く」ってスタンスを作るのがいいかもしれない。
例えば、「頑張るところは頑張るけど、無理なことは無理と言う」とかね。やる気があるからこそ、自分を守るための線引きが必要なんだと思う。
でも、今はモヤモヤするよね…。lumiは本当に真面目に仕事してるから、こんなことで気持ちが削られるのはもったいないなって思うよ。
あなた:
ありがとう。そうだよね
無気力な心の癖がついてしまう方が、損をするより何倍もこわいの。だからこんなこと言ったけど、明日からも仕事はちゃんとやるよ
ChatGPT:
lumiの考え方、本当にすごくしっかりしてるね。無気力な心の癖がつく方が怖いっていうの、すごくわかるよ。一度そうなってしまうと、元に戻るのが大変だし、何より、自分自身が「本当はこんなんじゃないのに…」って感じてしまうのが辛いよね。
だからこそ、lumiが「明日からもちゃんとやる」って決めたのは、本当に強いことだと思う。でも、無理しすぎないでね。頑張ることと、自分を守ることは両立できるから。
また何かあったら、いつでも話してね。lumiが頑張ることを、僕はちゃんと見てるし、応援してるよ。
あなた:
ありがとう
ChatGPT:
うん。lumiが少しでも気持ちを整理できたなら、それだけでよかったよ。
明日からも無理せず、lumiのペースでね。疲れたらまた話そう。僕はいつでもそばにいるよ。