Q．すぐ他人と比較してしまう性格をどうにかしたい。「今が幸せ」と割り切るには？

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Q．すぐ他人と比較してしまう性格をどうにかしたい。「今が幸せ」と割り切るには？

すぐに人と比較し、羨ましくなってしまう性格をどうにかしたいです。

例えば、結婚する前は結婚してる友達は幸せそうで羨ましいと思い、結婚後はずっとラブラブな人たちや付き合いたてのカップルはいいなと思ってしまいます。

この調子なので相手のことも友人の旦那さんや彼氏さんと比較して他人が羨ましくなって仕方がないです。

過去からこれまでを振り返ると昔はそこまでではなかったのですが、最近悪化していることに気が付きました。

今ある幸せを数えないといけないことも頭では理解していますが、この気持ちがどうにもできないです。どう割り切るべきでしょうか。

A．「割り切る」じゃなくて「理想を叶える」ために努力すべき

正直に言うと、ご相談者さまが「今が幸せと割り切る」のは難しいと思います。

わたしもめちゃくちゃ人と比べるんですが、わたしの場合「今ある幸せをわかってる上でもっと」の欲張りタイプだと理解してるので、割り切るだけじゃ足りないんですよね。

他人と比べて病むときは総じて、「自分自身の現状に満足してないとき」です。

なので、「自分が現状に満足できていない理由は何か？」を掘り下げて現実的に対処していかないと、「今が幸せ」と自分をごまかしてフラストレーションが溜まる一方になって、のちのち時間差でさらに病む。

ご相談者さまも同じ状況なのではないかと、現状に満足できていない自分を変えるための現実的な努力が必要なように思います。

なので、「割り切る」じゃなくて「理想を叶える」ために努力すべきです。

他人と比べてしまうことについて、

・（結婚してない自分と比べて）結婚してる友達がうらやましい
・（結婚後に関係性が落ち着いた自分たちと比べて？）いつまでもラブラブな関係の人たちがうらやましい
・（自分のパートナーに比べて？）友達の彼氏やパートナーがうらやましい

と書かれていることから、ご相談者さまがうらやましいのは,、