生理周期は28日が正解なのか

極地に住むイヌイットの女性達は、
真冬になると生理が止まる人もいる。

ロシアのように、
寒暖差や日照時間の変動が大きいと、
月経血周期の季節変動が起こることが
報告されています。

生理周期は、
「季節的な影響」も受けやすい。

体が冷えたり、
あまりにも暑いと
安心して赤ちゃんを育てることができません。

妊娠、出産するのが難しいので、
体の機能的にも、
生殖器をお休みする。

【生理は決まった周期でくる】
この常識は全ての人に適用するわけではない。

なので私は、
【生理周期が正確に整っていなくても、問題はない】と、思っています。

少なくても、
私自身はそのように言い聞かせています。

大切なのは生理が止まったことを
【異常だ！病気だ！】と焦らずに
【今はそういう時期】と、
冷静に対処することではないでしょうか。

心と体への何らかのストレスが
「生理の不調」を引き起こす。

心と身体が万全ではない時、
体は命を育む機能を停止し、
まずはあなたの健康を回復するために働きます。

例えば、戦争。
深い悲しみや食糧不足によって、
無月経になる女性が多く
【戦争無月経】が報告されています。

激しいスポーツをされている方にも
無月経が多と言われています。

季節の景況に加え、

心と体の状態が、妊娠・出産の必要条件に満たない時は、全てのエネルギーは先ずはあなたが生き抜くために回され生殖機能は後回しになるということです。

●体の大掃除をする
●栄養を取り入れる
●巡りを良くする
●働き方を見直す

自分自身と向き合うことが大切ではないでしょうか

1日1分
目を閉じリラックスをして

脈動や皮膚や骨
呼吸を感じてみましょう