旅するタンタラス -いいよね〜-

昼寝が気持ちいいことに気づいてから数ヶ月、もう昼寝なしでは生きていけない体になりました。
結構ちゃんと諸説を調べて見たんだけど、大体は
●睡眠には脳をきれいにする効果がある。
●昼寝は15分程度にとどめておくのが良い。
の2点が最近では主流の説らしい。
イタリアとかで行われてるシエスタ制度？だったっけ。あれいいよね。
彼らご飯食べる時間が我々に比べてすごく長くて、退勤時間も大体夜9時が普通なんだって。だからお昼休憩を３時間とか取るんだって。
ゆっくり飯食って寝る。いいよね〜。