小学校3年初GK練習
ゴロの正面キャッチから
課題手のひらの形
膝の開き
またの開き
が大きいのでトンネルしやすい
柔軟性がまだないのでとっさにしゃがむ動作が遅い
胸に抱え込む時、顔に当たるのが怖いので後ろに顔が投げてこぼしてしまう。
体重が後ろのめり、
改善
キャッチ後抱えて前に倒れる練習
体重を前にかける練習
顔をそらさない練習
おへそをプレイヤー、ボールにまっすぐ向けて構える
柔軟性、機敏性を上げる
ゴロの正面キャッチから
課題手のひらの形
膝の開き
またの開き
が大きいのでトンネルしやすい
柔軟性がまだないのでとっさにしゃがむ動作が遅い
胸に抱え込む時、顔に当たるのが怖いので後ろに顔が投げてこぼしてしまう。
体重が後ろのめり、
改善
キャッチ後抱えて前に倒れる練習
体重を前にかける練習
顔をそらさない練習
おへそをプレイヤー、ボールにまっすぐ向けて構える
柔軟性、機敏性を上げる