体力&気力 皆無

なんとなく自分の中で一日に点数をつける癖がある。
どういう事かと言うと、
           
                ちゃんと起きれなかったら減点。
                効率が悪くなったりしたら減点。
             人を傷つけたかもしれないなら減点。

みたいな感じでなんとなくだけど増えることの無い点数みたいなのがある。
1回1回、今のは何点減る！とかは無いけど。
(語彙力皆無)

変な基準が私の中にあるせいで、
朝、まず少しでも遅れて起きちゃうと、もう今日は完璧になれないんだ〜みたいな。やる気が一気に無くなる。これのせいでどれだけその日いい事があったり、すごいことができたりしても自分を褒めることができないし悪い方に考えちゃう。
やる気がないからどんどん色んな面で減点されて、
ネガティブになる。
こーゆー悪循環が私の生活には結構前からある。
無意識だから直すってことも出来ないし、、
同じ思い？考えとかをしてる人が周りにいないから誰かに相談してもまず理解して貰えない。
語彙力の問題でもあるかも、、？

それで今日はその朝起きれずどんどん悪い方に向かってくっていう日だった。

何にもできてないけど今日もとりあえずゆっくりお風呂に入って音楽を聴いて。
明日から切り替えて頑張るぞ〜