11月の振り返り

休学2ヶ月目。

少し罪悪感とかを感じて苦しくなる時間は減ったかなという感じ。
バイトも慣れてきて生活のリズムもできてきた。
一人で温泉に行ったり、ヨガを始めてみたり、時々自炊をしてみたり、意欲も少しずつ出てきた感じがする。

なかなか楽しいとか感動するという感情は戻ってこないけど、平穏な日常が送れるだけでもありがたい。
まだ不意に死にたい気持ちが押し寄せてくる時はあって、お酒飲んで楽になろうとしちゃうけど、今までに比べたらずっと頻度は減った。

11月にしたかったこと
・起床時間を決める→できなかった
・お酒をやめる→週1まで減らせた
・少しずつ勉強をする→バイトのない日は1時間くらい勉強できた
・ホルンを週3で吹く→ぼちぼちできたりできなかったり

12月にしたいこと
・7時に起きる
・1日5000歩目標に歩く
・ホルンを週3で吹く
・マインドフルネスに挑戦する

将来のことを考えると胸がひゅっとする感じがして絶望感や不安でいっぱいになるけど、そろそろ就活にも向き合って考え始めないと。
1日は長いけど、意外とあっという間に一ヶ月が過ぎていく。