穏やかな日々

最近はとても穏やかな日々が続いている。
こんなに落ち着いて過ごせられているのは、うつ病になってから初めてなんじゃないかというくらい。

ざわざわ感もほとんどないし、突然泣くこともないし、お風呂もほぼ毎日入れているし、マインドフルネスに挑戦してるし、勉強にも短時間だけど集中できている。
この普通の生活が送れるようになるまで2年もかかってしまった。
今だから普通に日常を送れることがすごくありがたいことなんだと実感する。

この2年間、無駄な時間を過ごしたかといえばそんなことはないと信じたい。
立ち止まっていた時間だったかもしれないけど、この先の人生を生きる上で大事なことを学べた気がする。綺麗事かもしれないけど。

死にたいという気持ちも、ゼロというわけではないけど、自ら積極的には死ななくてもいいかなとまで思えるようになった。
調子が悪かったあの時は、何がそんなに辛くて必死に死にたくなってたんだろうと不思議に思うけど、論理的に説明がつかないから病気なんだろうなとも思う。

まだご飯掃除や趣味に対しては意欲が湧かないこともあるし、日によっては少し泣きそうになってぐるぐる考えてしまう日もあるけど、今この状態でいられてることを噛み締めて過ごしていきたい。
とりあえず今日に至るまで死ななくてよかった。
写真は最近咲いたビオラのお花。