ジャーナル（日記）を書くだけで、QOLが爆上がりした話。

みなさんこんにちは、こんばんは。
井手パイセンです。

今回はタイトルにもある通り、ジャーナル（日記）の効果について、僕の実体験を元にお話していきます。

僕は２か月ほど前からジャーナルを毎日朝・夜で書いており、ジャーナルのおかげで「自堕落フリーター」から抜け出すことが出来ました。

そんな僕が、ジャーナルの良さを熱く語っていきます。

結論から言うと、ジャーナルを書くことで、
「自己肯定感」が格