食べると不安定に

食事日記　　２０２３　3月1日
・サイリウムわらび餅風
・糸こんにゃく白菜まいたけわかめスープ（ささみ1本入り）
・白菜結びこんにゃくまいたけえのきだけもやし　軽く味付け
・キャベツ500g　・めかぶ　　・かつお節　21㎉
・焼きのり　全形12枚　　・味付け海苔　
・冷凍バナナ　コーヒーと40㎉分くらい
・飴（コーヒーと。12個。86㎉）
・アーモンドミルク100ml

満腹！！！　水分の摂りすぎもあるのか量の摂りすぎによるものか満腹！
満腹になると、食べると、・・・・不安定になる。イライラする。

現在、体重は37㎏ほど。以前に比べれば太ったし、むくみがひどい。つらい。体重を減らせば、痩せられれば、精神は安定するのであろうか・・・

もう少しで新しい仕事を始める予定。それがこの不安定さ、やりきれなさの解消になれば、と思う気持ちが強く、仕事をみつけた。