食べて不快になる

食事記録
・サイリウム
・糸こんにゃく４００g・糖質0麺(13㎉）
・焼きのり（全形11枚）
・キャベツ300g・きゅうり３本
・白和え（妹がつくったもの）
・しらす（30g）
・甘酢しょうが・らっきょう
・白菜浅つけ
・かつお節（16㎉）
・鶏ささみ3本・ちくわ1本
・おからパウダー80g・きなこ（大匙１）
・くるみ・ハニーピーナツ
・フルーツチョコレート5個（55㎉）
・アーモンドミルク

総1000㎉。相当苦しい。満足いかない。