アイデンティティ崩壊からの生還

こんにちは。

うつ病といからには、うつ病っぽく振る舞わないといけないのかな…

そんな考え方をいつしか持ってしまっており、ある程度元気でも、自分なりにセーブして、声のトーンを抑えたりしていたら、いつしか自分というものが分からなくなってしまっていました。

そんな時、ずっと私を芝居していたものは動悸と緊張でした。

自分を大事にできていなかった結果こうなったと思っています。自分を取り戻してまだ日が浅いので、たくさんの事は書けないですが。