うつ病からのリスタート【自己紹介】
初めまして、「ヒツジノハネ」です。
人生の旅を続ける中で、さまざまな経験を重ねてきました。
うつ病を乗り越えて現在は寛解した状態にあり、改めて「適当」に生きることの大切さに気づきました。
このnoteでは、
・心の健康を保つことの大切さ（方法など）
・今まで試してきたこと
・学んだこと
・自分なりの「適当な」生き方について
これらのことを綴っていく予定です。
これまでの遍歴
これまでのキャリアの中では
・販売：家電量販店でPCやデジカメの販売
・営業：ルート営業
・製造：食品、電子基盤、樹脂製品を機械使って製造
※フォークリフトも乗って、色々運んでいたりもしてました。
このような異なるフィールドで働いてきました。
それぞれの職種での経験が、私に多面的な視点を持つ機会を与えてくれたと思っています。
趣味
ずっと前から続いているものと、最近加わったものが1つ。
・読書
最近ハマったのは鈴木裕さんの著書全般。
うつが少し落ち着いてきた時に読んでいました。
研究結果のまとめが分かりやすい文章で書かれていたので、まだうつ症状が完全に治り切っていなかった時でもわりとスルスル読めました。
・ダーツ
元々、友人からの誘いで始めたのですが、これが見事に狙ったところにいかない！だんだん、腹が立ってきたので納得するまで現在も続けています。
最初はもう、負け続け。ボコボコですよ。
ドンドン練習量がエスカレートしてきたのもあって、どうにかこうにかある程度の腕までは上達しました。
今は、集中力やリラックスのバランスを保つことの練習として、たまに1人で練習してたりします。要はリハビリです。
・生成AI
うつ症状が激しかった時も何故か頼まれごとが続く状態だったので、考えようにもすぐに疲れてしまう状態でした。
「とにかく休みたい」という一心で使用したのですが、簡単な指示にも関わらず、予想以上に使えるということが判明。
今では生成AIに頼れるところは頼っている状態です。
今のChatGPTやGeminiと知識やスキルを争う気にもなれない。
むしろ、有効活用して自分のやりたいことのために時間を割くほうが絶対いい。
もうこの流れを変えることは出来ないのだから、自分にとって面倒なことは生成AIに丸投げできないかな・・・と考えながら使用しています。
今後のヒツジノハネは？
今後の明確なプランはまだありませんが、今の瞬間を楽しむこと、そして心の健康を保ちながら生きていくことを目標にし、その過程で得た学びや気づきを、少しずつ共有していければと思っています。
どうぞ、よろしくお願いします。