早起きは三文の徳

【🟪タイムマネジメント🟪】
早起きは三文の徳

この言葉はご存知の方も多いと思います。
由来には諸説あります。共通しているのは、中国宋時代の詩人、楼鑰（ろうやく）の書いた詩の一節、「早起三朝當一工」がもとになっていることです。
この一節には、「早起きを3日続ければ、1人分の働きになる」という意味があります。

現代社会は、夜遅くまで誘惑がたくさんありますね。
つい夜更かししてしまいがちです。

でも、人間の体や心は、昼に活動するようにできています。
個人的な慣れはあるでしょうけれど、生理的には夜寝て昼行動するようにできています。

やらなきゃいけないことは、さっさと片付ける。
朝早いと、邪魔する人もいませんし、体も元気です。
頭もスッキリ冴えています。
朝の時間を上手に使うと、昼や夜より効率的に物事を処理できます。

朝早く起きるのは、とても簡単。
それは、早く寝ることです。