科学的な適職で見つける自分らしい働き方〜満足できる仕事と職場の選び方〜
「今の仕事は自分に合っているのか？」
仕事の合間にふとこんな疑問が浮かぶことはありませんか？ 特に忙しく過ごしている時こそ、自分の働き方や職場環境について考える瞬間があるものです。私自身、そんな疑問を抱えたことが何度もあります。皆さんの中にも、「今の職場でこのまま働き続けて良いのだろうか」と迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
人間関係に悩んだ経験
私の場合、特に悩んでいたのは人間関係でした。上司やチームメンバーとの関係に不満を感じていたことで、「今の職場は本当に自分にとって適しているのか？」という疑問が深まっていきました。
『科学的な適職』との出会い
そんな時に手に取ったのが、鈴木祐さんの『科学的な適職』という本です。キャリアに対する迷いや不安を抱えている方に向けて、科学的データに基づいたアプローチで「適職」を見つけるヒントが紹介されています。この記事では、その中でも特に印象的だった内容をお伝えします。
仕事選びの「7つの大罪」に心当たりはありませんか？
まず最初に目を引いたのは、著者が挙げる仕事選びの「7つの大罪」という概念です。この「大罪」という表現に驚かされましたが、読み進めるうちに、私たちが持つ「仕事選びの基準」がいかに偏りがちであるかに気づかされました。ここではその「7つの大罪」を簡単に紹介します。
1. 好きを仕事にする
「好きなことを仕事にする」というのは一見理想的に思えます。私自身も「好きなことを仕事にできれば、楽しく働けるに違いない」と考えていた時期がありました。しかし、著者によれば、好きなことが必ずしも長期的な幸福につながるわけではないそうです。むしろ、仕事に対する情熱は、自分がどれだけのリソースを注いだかによって変わるとのことです。
例えば、私も「楽しそうだから」という理由で選んだ仕事がありましたが、その分野の知識が乏しかったため、結局は説明に追われて疲弊した経験があります。一方で、最初は興味がなかった仕事でも、リソースを注いでいくうちに愛着が湧き、プロ意識が生まれることもあります。このプロ意識が、やがて達成感や誇りにつながることも少なくありません。
あなたも「好き」という基準だけで仕事を選んでいないでしょうか？ その選び方が今の不満や疲れの原因かもしれませんが、同時に新たな成長やプロ意識の芽生えにもつながる可能性があります。
2. 給料の多さで選ぶ
給料が高い仕事に魅力を感じるのは自然なことです。しかし、お金が幸福感に与える影響は長続きしないと、この本は警告しています。最初は高い給料に喜びを感じるかもしれませんが、やがてそれが当たり前になり、他の要素、例えば人間関係や仕事の裁量に不満を感じるようになることがあります。
私も以前、給料に惹かれて仕事を選んだことがありますが、次第に他の要因の不満が大きくなり、最終的には仕事への満足感を損なってしまった経験があります。
3. 業界や職種で選ぶ
特定の業界や職種にこだわるのもよくある「大罪」の一つです。未来は予測不可能で、現在注目されている業界が将来も安定しているとは限りません。実際、私は以前、業界の安定性に固執して会社を選びましたが、成長の機会が限られていることに後から気づきました。
この本を読んで、業界や職種に固執するリスクを再認識しました。未来の需要を正確に予測することは難しいため、柔軟に考えることが重要です。
4. 仕事の楽さで選ぶ
「楽な仕事が良い」と感じるのは人間の自然な心理ですが、著者はこれに対して警鐘を鳴らしています。楽な仕事は刺激が少なく、やりがいや達成感を感じにくくなるからです。
私もかつて「ストレスが少ない仕事が良い」と思っていましたが、実際にはチャレンジングな仕事の方が多くのやりがいを感じていたことに気づきました。もちろん過度なストレスは問題ですが、全く負荷のない仕事も退屈を生み、幸福感を損なう要因となります。
5. 性格テストで選ぶ
性格診断や自己診断ツールに頼ることも危険です。著者は、診断結果が一貫性に欠けることを指摘しており、実際、MBTIなどの性格診断が再テストで異なる結果を示すことも珍しくありません。
私もストレングスファインダーで強みや弱みを分析しましたが、実際の業務ではすぐに成果までには辿りつかない経験があります。性格診断はあくまで参考にとどめ、最終的には客観的なデータや自身の経験に基づいて判断することが重要です。
6. 直感で選ぶ
「直感で選ぶ」という言葉をよく耳にしますが、直感に頼りすぎると、後から自己正当化してしまうことが多いと著者は指摘しています。私自身、直感で選んだ判断が後に間違いだったと感じたことがよくあります。
この本では、直感よりも科学的データや事実に基づく判断の重要性が強調されています。厳しいデータではありますが、論理的に物事を考えるタイプの人が最も大きな成果を上げているということが示されています。逆に、直感に頼る人は自己正当化に陥りがちな傾向があるようです。
7. 適性に合った仕事を求める
最後の「大罪」は、適性に合った仕事を過度に追求することです。著者によれば、インターンシップや過去の職歴は必ずしも仕事のパフォーマンスの判断に役立つわけではないとのことです。「強み」を知ることは大事ですが、「強み」を生かして幸せなビジネスライフを送れるかどうかは、周囲の人との比較によって決まる部分が大きいです。
具体的には、自分の強みを理解するだけでなく、それを実際の職場環境やチームとの相性にどう活かすかが重要です。周囲との協力やコミュニケーションが円滑であれば、自分の強みを最大限に発揮しやすくなります。
科学的に自分の適職を見つけるための「7つの徳目」
「7つの大罪」から「7つの徳目」へのスムーズな移行
「7つの大罪」を理解した後は、仕事の満足度を高めるための「7つの徳目」に焦点を当てます。著者は、適職を見つけるために必要な要素をこの7つの徳目として整理しています。この徳目を基準に今の仕事を見直すことで、私も自分にとって本当に重要なことが何か、少しずつ明確になっていきました。
1. 自由：仕事に裁量があるか
まずは仕事に裁量があるかどうか。これは私にとって非常に重要なポイントでした。裁量がある仕事は、自分のアイデアや能力を発揮できる場が多く、やりがいを感じやすいです。
幸い、私の現在の職場ではある程度の裁量が与えられているため、この点に関しては満足しています。しかし、新しい挑戦をもう少し積極的に取り入れたいという思いもあり、これからはもっと自発的に新しい業務を提案してみようと思っています。
2. 達成感：前に進んでいる感覚が得られるか
次に大事なのは達成感です。仕事を通じて成長を実感できるかどうかが、仕事への満足度に大きく影響します。
私は現在の職場で、キャリアやスキルの成長を実感できているため、達成感を感じています。この達成感があるからこそ、日々の業務量が多くても頑張ることができているのかもしれません。
3. 焦点：モチベーションタイプが合っているか
モチベーションの源泉が自分に合っているかも大切です。著者はモチベーションのタイプを「攻撃型」と「防御型」に分けており、私は「防御型」、つまり目標を責任の一種として捉えて、競争に負けないために働くタイプです。
現在の職務は防御型に適した仕事であり、今の職場でも目標は明確に設定されているので、この部分はしっかり合致していると感じました。
4. 明確：やることや評価が明確か
仕事のビジョンや評価が明確であることも、適職を判断する上で欠かせない要素です。私は、今の職場では時々この部分が曖昧に感じることがありました。
そのため、上司とのコミュニケーションをもう少し積極的に取って、評価基準や目標を明確にしていく必要があると感じています。具体的には、定期的なフィードバックセッションを設けることを考えています。
5. 多様性：作業内容が多様であるか
多様な業務に関わることで、飽きずに働くことができます。私の職場では、一部業務が単調に感じることがありましたが、最近は新しいプロジェクトに取り組む機会が増えてきたので、この点も改善の兆しを感じています。
多様な業務を経験することで、新たなスキルを習得し、自分の能力を広げることができます。
6. 仲間：助け合える仲間がいるか
仕事をする上で、信頼できる仲間がいるかどうかはとても大切です。私は以前、チームワークに不満を感じていましたが、この本をきっかけに、自分からもっと積極的に関係を築こうと思うようになりました。
上司や同僚に対しても、自分の不満や期待を率直に伝えることで、改善の糸口が見つかることも多いです。具体的には、定期的なチームミーティングや1対1の面談を増やすことを計画しています。
7. 貢献感：社会に対して貢献している実感が得られるか
最後は、自分の仕事がどれだけ社会に貢献しているかを感じられるかです。この視点はこれまであまり意識していませんでしたが、最近では、自分が携わっているプロジェクトが社会にどのように役立っているかを考えるようになりました。
この「貢献感」を感じることが、仕事への満足感をさらに高めてくれると感じています。具体的には、プロジェクトの成果が社会に与える影響を定期的に振り返る習慣を取り入れています。
不満の原因を探り、具体的な行動を起こす
『科学的な適職』を読んで、自分が今抱えている仕事の不満の原因がかなり明確になりました。特に、業務量の多さや上司・同僚との人間関係に不満を感じていたことが、自分のストレスの源であることがわかりました。
しかし、それと同時に、キャリアの成長や仕事の裁量面では満足している部分も多く、全てを否定するわけではないということも確認できました。
具体的なアクションプラン
この本を読んで私が決意したのは、満足している部分を活かしつつ、不満な部分を改善するために、具体的なアクションを取ることです。以下が、私が今後取り組もうと考えているアクションプランです。
1. 職場の教育システムを最大限に活用し、自分のスキルをさらに伸ばす
会社が提供するトレーニングプログラムに積極的に参加し、自分のキャリアを成長させていきます。例えば、オンラインコースや社内セミナーを定期的に受講する予定です。
2. チームメンバーとのコミュニケーションを改善し、信頼関係を築く
今まで以上に自発的に話しかけたり、サポートを申し出たりすることで、仲間との関係を良好にしていくことを目指しています。具体的には、ランチミーティングやチームビルディング活動を企画しています。
3. 新しいプロジェクトやチャレンジに取り組む
同じ業務の繰り返しにならないよう、新しい仕事やプロジェクトに積極的に参加し、自己成長を促していきます。例えば、異なる部門とのコラボレーションプロジェクトに参加する計画です。
まとめ：あなたも「科学的」に適職を見つけよう
最後に、改めてこの本から学んだことをまとめてみましょう。『科学的な適職』は、私にとって自分のキャリアや働き方を見直す大きなきっかけになりました。特に、仕事を選ぶ際に陥りがちな「7つの大罪」や、仕事の満足度を決める「7つの徳目」は、私たちがこれからのキャリアを考える上で非常に参考になるポイントです。
仕事に対する不安や不満を抱えているなら、まずはこの本を読んでみてください。自分に合った仕事を見つけるためのヒントが満載で、具体的にどんな行動を取るべきかが明確になるはずです。適職探しの道のりは決して簡単ではありませんが、この本を通じて、科学的なデータにもとづいて自分にとってのベストな働き方を見つける手助けになるでしょう。
あなたの「適職」探しに役立ったら、スキをお願いします！
もしこの記事が少しでも参考になったと感じていただけたら、ぜひスキをお願いします！また、あなた自身が今どんな仕事に対する不満や期待を持っているか、ぜひコメントで教えてくださいね。読者の皆さんと一緒に、より良い働き方について考えていければ嬉しいです。