アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記 2 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月3日 14:11 3/3/22 ひな祭りスペシャルぅはなく、今日は午後トレ。懸垂20+10+20+10+20+10+15=105回+α しんどいのぉ笑 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #やればできる #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの自重トレーニング #アラ還オヤジの断酒生活 #アラ還オヤジでもできる #アラ還オヤジ #みんなでやろう #だれでもできる #思いの持てない 2