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断酒と自重トレーニング日記65日目

らっき〜@ヒプノセラピスト（魂の時間旅行）

機能の夕日めっちゃきれいでした。
こちらから動画もどうぞ
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腕立てと腕たて無い😂
50+40+30=120
インクラフライ
20+20+20=60
超スロー腕立て
5回

やっぱ、定期的にやり方変えるとめっちゃきついです。

今日も楽しく生きましょう!
🐲❤🌍🌈

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