断酒と自重トレーニング日記51日目 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月21日 02:14 写真は、自作のエビチリ。旨しっ!腕立ての日。40+50+50+30=170+α今日も楽しく生きましょう!🐲♥🐲♥ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #アラ還 #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの自重トレーニング #アラ還オヤジの断酒生活 #アラ還オヤジでもできる #40代からのボディメイク #アラ還オヤジ #アラ還オヤジのスピ生活 #やらずにできるわけがない #40代からのボディトランスフォーム #やりゃできる