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アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記43日目

らっき〜@ヒプノセラピスト（魂の時間旅行）

朝トレ開始〜!
腕立て
50+50+60+50=210
ラバーバンドラタラルレイズ
25+20+25=70
+α

腹筋
50+50+30+80=210
+α

今日も感謝して生きましょう!

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