アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング40日目 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月11日 01:49 3/10/22今朝はちょっと休憩。腹筋150回とストレッチ。休憩もトレーニングのうち良い言いわけだぁ😁 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #やったもん勝ち #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの自重トレーニング #アラ還オヤジの断酒生活 #アラ還オヤジでもできる #やりゃできる