後回しにしない人は成功者になれる

中田敦彦のYouTube大学 - NAKATAUNIVERSITY
○【後回しにしない技術①】すぐやる人は成功者になれる（How to Stop Procrastinating）
◯ 【後回しにしない技術②】たった1％の行動さえできれば人生は大きく変わる（How to Stop Procrastinating）


<成功者の共通点>
アイデアがある人ではなく、実行力がある人

実行力＝意思　←🙅‍♀️
実行力＝技術　←🙆‍♀️      …性格ではない！！

<技術の3段階>
①決心
②実行
③維持

この３つを詳しく説明していきます

“①決心”

・イメージする
◯ゴールした自分の姿をイメージするのではなく、ゴールするまでのプロセスをイメージする
　(ゴールをイメージしてもいつの間にかできているということはない！！)
>>>人にプレゼンできるようになったらイメージができていると言うこと

・計画する
◯逆算する→プロセスができる
◯代案を用意しておく→ダメだった場合に対応できる
◯宣言する→人に言うことで行動が言葉と一致するようになる
　(💭非難されるかも。💭 不言実行がかっこいい。💭夢は言うものではない。…そう思っている➡︎決心していないにほぼ等しい)

“②実行”

・タイミング
◯開始するデッドラインを決める
　(夏休みの宿題が終わらないのは、締め切り日しか決まっていないからなんだ！！)
>>>期限は2つ決める！
◯ウォーミングアップは禁止
　勉強する前に机の片付けをしようは🙅‍♀️
　やるなら勉強した後
それができないなら、、、最初から机の上をきれいに保っておけばいい

・巻き込む
◯誰かに見てもらう。そして、行動したことを報告する。報告は日記・Twitter・ブログなどでOK
　(行動と言葉の一致ができる！)
◯助けてもらう…助けてもらう力は成功者には必ずある
　🤔たった1人で夢を叶えた人はいないね🤔

>>>宣言したことで周りの助けを得ることもできる！！

“③維持する”

・マインド
◯ゴールから目を逸らさない
ゴールを四六時中考えていれば、あれもしよう、これもしよう、と考えが浮かんでくる
　+ずっとできない人は、、、10年後を想像する。また、秒でやること。後でやることが溜まってしまわないように！
　>>>成功している人ほど先のことを考えている

・アクション
◯環境を作る＝背水の陣の環境を作る
具体的な方法として、
・締め切りを作る
・誰かに観察してもらう　などがある。
◯効率より効果
夢に対して成果が出ているか？を考えた行動をする。タスクを取捨選択する。
　(効率化を優先しすぎて効果のないことをしている人が沢山いる)
◯人に教える
「アウトプットが最強のインプット」
人に説明することで頭の中が整理される

動画を見終わった後すぐに書きましたが忘れていることが意外とあり、動画を見返しながら書きました。

今日は、テストで210点とれるプロセスを考えて誰かに宣言しようと思います。自分次第。頑張っていきましょう！！
最後まで読んで頂きありがとうございました！