毎日、リセットしてますか？
こんばんは✨
"魂が喜ぶ生き方を創る"
Luanaアカデミーの
龍にぃ＆みさりん です。
今日は龍にぃが
お届けします！
立春の2/4から始まる
『魂が喜ぶ生き方を創る』
3 Daysセミナーには
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女性性と男性性？
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愛の循環の法則
3日間の無料セミナーの中で
より深くお話していきますので
楽しみにしていて下さい！
セミナーは無料ですが
事前に登録が必要なので
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「毎日、リセットしてますか？」
え？
何をリセット？
そう思ったかもしれません。
私たちは
毎日生きているだけで
たくさんのエネルギーを
消耗しています！
仕事で働いたり
家事や育児をしたり
運動したり
身体を動かしていれば
身体が疲れますよね？
そういう時は
・お風呂に入る
・マッサージを受ける
・早く寝る
など
「身体を休めること」が
とても大事になっていきます
そして
疲労は身体の疲労だけでなく
心の疲労もあります
病氣の8割は
原因不明と言われていますが
その正体のほとんどは
「ストレス」になります
つまり
ストレスが心の疲労でもあり
ストレス発散しないと
ストレスは蓄積され
どこかのタイミングで
・体調が悪くなる
・病氣になる
・イライラが爆発する
など
「不健康になることは
間違いないということ」
心と身体は表裏一体なので
どちらも繋がっています
だから
身体に疲労がある時は
心にも疲労が出てきますし
心に疲労がある時は
身体にも疲労が出てきます
そして
現代人ほど
昔の人に比べて
マルチタスクになり
同時に色々なことを
やっているので
仕事も人生も色々と
忙しいです・・・w
だから
働いているだけで
生きているだけで
身体も心も
どんどん疲労していきます
だからこそ
その疲労を自分で
“意図的に”
【リセットすること】が
大事になっていきます！
それも
「毎日」
“疲労は掃除に似ています”
掃除をしないで
年末にだけ大掃除するから
汚れが溜まりに溜まって
大掃除が大変になります
でも、毎日掃除を
1日5分しているだけで
・毎日掃除
・毎週掃除
・毎月掃除
つまり
掃除習慣ができているので
年末の掃除も
別に特別なことではなく
いつもの日課になります。
年に1回大掃除だと
とても大変ですが
毎日掃除だと
たったの5分でOKです
このように
疲労も蓄積させるから
慢性疲労になり
身体がだるくなり
忙しい時に突然
体調が悪くなったり
病氣になったり
急にやる氣がなくなったり
予期せぬ事態が起こります
でも、その予期せぬ事態は
日々の自分の習慣が
作り上げているだけ
こうならないように
1日の終わりに
「リセット」することで
身体の疲労も心も疲労も
蓄積されなくなるので
常にスッキリした状態で
毎朝起きることが
できるようになります
よくイライラしている人は
毎日心の疲労、つまり
「ストレス」を蓄積させ
ストレス発散していないだけ
(=リセット不足)
特に、心の疲労では
1日の中で
・モヤモヤした
・落ち込んだ
・凹んだ
・不満に思った
・イライラした
など
負の感情になる
負の出来事が起きた時に
起こりやすくなります
感情はエネルギーであり
嬉しい、楽しい感情は
プラスのエネルギー
悲しい、辛い感情は
マイナスのエネルギー
1日の終わりに
マイナスのエネルギーが
多い状態で終えてしまうと
そのマイナスエネルギーが
身体や潜在意識に
どんどん蓄積されます
そして
そのマイナスエネルギーから
次の日がスタートしてしまいます
(こわw)
毎朝のエネルギーが
前日の夜に決まっているので
1日の終わり、寝る前の
自分の身体と心の状態は
とてもとても大事になります！
どんなに忙しくても
どんなにイライラしていても
どんなに疲れていても
どんなにモヤモヤしていても
今日の疲労は
明日には持ち越さないこと！
だからこそ
「毎日、リセット」
していきましょう！！！！！
人生は毎日の繰り返しなので
突然ホームランを打って
人生が激変することなんて
ありませんw
それ、幻想です。。。
「いつかホームランを打つぞ！」と
最高の未来を
イメージすることは大切
でも、それと同時に
何よりも大切なことは
ホームランを打つ自分作りとして
・毎日素振りをする
・毎日メンテナンスをする
毎日の土台作りが
本当に大切になっていきます
リセットする習慣が
当たり前になるようになれば
毎日が
生きやすくなり
自分らしく
軽やかになっていきますよ
1日5分でもいいので
1日の終わりにリセットする
行動を取り入れてみて下さいね
今日の小さな行動が
最高次元の自分へと
繋がっていきますからね
私たちが主宰している
「魂が喜ぶ生き方を創る」
Luana アカデミーの2期が
4月からスタートします！
2期生を2月から募集して
いきますので心とお金の
準備をしてお待ち下さい^^
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