workshopのお知らせ/ 自分を慈しむ時間のつくりかた
自然の恵によるセルフケアって、実は今ある豊かさを実感するための最適な時間だなと思うのです。
Listen to Natureのフィト・ワークショップでは、ハーブを初め、植物や自然由来のパワーを贅沢に感じる・味わうことを大切にしています。それはとてもシンプル。シンプルゆえに、それを取り入れることで自分に立ち返って考えることができるのです。
また、植物は自らを癒すことができる生物で、自分の傷を自分で治すために、驚くべき薬効を持っています。フィトテラピー（植物療法）ではその植物に備わった機能性成分を私たちの身体に利用させてもらっているのです。
自然の秘めたる力、そのエッセンスを理解しながら、自分の心と体へ落とし込んでゆく。それはとても感覚的に聞こえるかもしれないけれど、実はすごくパワフルに効果を発揮するのです。私の身体に、どの植物のどの成分が効果的に働いてくれているのかな？ そう感じながらお手入れするひとときは、市販のコスメでは感じ得ない、自然と私が繋がる瞬間。この世界に心からありがとうって思える時なのです。
美肌を育てるオーガニックサンスクリーンづくり
さて今回のフィト・ワークショップでは、そんな自然の豊かさを存分に実感できるプログラムとなっています。
陽射しの強まる季節、デイリーに欠かすことのできないサンスクリーン（日焼け止めクリーム）。実は、とても簡単に手作りできるって知っていますか？ このナチュラルコスメの作り方は、はるか昔から受け継がれてきた私たち人類の知恵でもあります。
有害物質を極力含まず、一般的な市販のコスメよりも有効成分をたっぷりと配合し、素晴らしい効果をもたらしてくれます。それは言わば自然からの贈り物。使ってみるときっとお肌も心も喜ぶのを感じられると思いますよ！
今回、サンスクリーンづくりに使用するベースは、ラズベリーオイルとシアバター。ラズベリーオイルは、あまり耳にすることのない植物油かもしれませんが、実はサンスクリーンには最適なオイルです。
というのも、Food Chemistryによる実験では、ラズベリーシードオイルのSPF値が28～50、PA値は++になることが分かったからです。まさにそれだけでも日焼け止めとしての効果あり。それだけでなくビタミンEの含有量はヘーゼルナッツオイルやアーモンドオイルなどと並んでトップクラス。抗酸化作用があり、アンチエイジング効果にも期待ができる美容オイルなのです。
さらに、シアバターも陽射しの強いアフリカなどでは常用されている天然の日焼け止め。ちょっとした外出や赤ちゃんの日焼け止めにはシアバターのみの使用もおすすめです（その際は２～３時間程度で塗り直すと良いと思います）。保湿効果が高く、ラズベリーオイルと同様に、抗酸化作用の高いビタミンE が多く含まれているので、紫外線で増える活性酸素を取り除いて、シミの原因を防いでくれます。
一般的な市販のサンスクリーンには「紫外線吸収剤」成分が配合されているものが多いのですが、これは肌表面で紫外線を吸収して化学反応を起こすことで肌内部へ紫外線が入るのを防ぎます。これが敏感な肌にとっては刺激となる場合があり、肌トラブルの原因になることがあります。
今回フィト・ワークショップで作るサンスクリーンはもちろん、紫外線吸収剤は一切使いません。その代わりに日焼け止め効果として「紫外線散乱剤」という天然成分（酸化亜鉛や酸化チタンを使用）を配合して作ります。こちらは言葉の通り、紫外線を反射・散乱させて皮膚を防御します。ちょうど肌の上にUVカットのベールを巻くイメージです。紫外線吸収剤のように化学反応は起こらないので、その点で肌への負担が少ないということです。
よく紫外線散乱剤を含んだ日焼け止めは「白浮きしやすい」とのデメリットが挙げられるのですが、今回試作してみた結果、白浮きは全く気になりませんでした。むしろ、しっとり保湿力が抜群なのでお顔の美容オイルがわりで使っても「おお～！」と感動するほどの使い心地の良さ！ 私はフェイスもボディも全部、自作のサンスクリーンでケアしていますが、ラズベリーオイルやシアバターの天然の美容成分がグングン浸透している感じで、とても調子が良いです。
仕上げには、美肌に効果の高いエッセンシャルオイルを加えていきますので、本当にサンスクリーンを超えた美容液並みの美肌を育むスキンケアが同時にできるのです。肌にほのかに残るアロマオイルの香りにも癒されますよ！
美肌におすすめのエッセンシャルオイルはたくさんあります。
こちらはまた後日アップしますね！
Listen to Natureのフィト・ワークショップ
美肌を育てる オーガニック サンスクリーンづくり
［ 日程 ]
① 6/10 sat 12:00 〜 13:00 (60min)
② 6/10 sat 15:30 〜 16:30 (60min)
③ 6/10 sat 17:00 〜 18:00 (60min)
［ 定員 ]
各回5名
[ 参加料金 ]
6,000円（税込）
[ 場所 ]
WALANCE atelier
〒550-0004 大阪市西区靱本町(ウツボホンマチ)1-9-18 布亀ビル8F
[ ご予約方法 ]
Listen to Nature webshopよりご予約承っております。
皆様と