2022.11.11　自分の機嫌を自分で取る

こんにちは！

気付けばもう週末ですね。光陰矢の如しです。

私の好きな言葉に「自分の機嫌は自分で取る」があります。今年に入って耳にした言葉ですが、私はこの言葉通り自分の機嫌を自分で取れる大人になりたいと考えています。

しかし、実際はというと、何らかの原因があってイライラしている時に家族から話し掛けられると、イライラした感情をぶつけるように不貞腐れた態度を取ってしまったり、語気が強くなってしまったりして後で反省することが特に最近は多々あります。

感情のコントロールが難しい原因として多少は社交不安障害の影響もあるのかもしれませんが、それを言い訳にせず社交不安障害を抱えているなりに自分に合った適切な対処法を見つけ、自分の機嫌を自分で取り、自分の感情を上手くコントロールできるようになることを目指していきたいです！

本日も最後まで目を通してくださり、ありがとうごさいました！

それでは、また明日🙋