今日は13時間睡眠ののちに5時間くらい親友ちゃんとお電話して1日が終わりました。☺️
午前中はグリーンスムージーを飲んでお昼から夕方にかけてお菓子を暴食してしまいました！
夜は発芽玄米ご飯とお味噌汁を食べ、今ビタミンBのサプリをとったので
これからサウナへ行って来ます☺️