すごい効能❗️スギナ茶　飲み比べてみた

畑に生えてくるスギナ
とってもとっても無くならない
厄介者扱いされるスギナ

でもお茶になるとしたら？

しかもとても効能がたくさんあるお茶だとしたら？

実はスギナ茶には
マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラル
それにサポニン、葉緑素、ケイ素など
体によい成分もたっぷり✨
鉄や亜鉛も含まれているそう

女性ならありがたい美容やダイエットにもぴったりのお茶なんですっ🍵

しかも‼️
自分の畑で取れれば新鮮なお茶を自分で作れるんですよ😆

注意点として
⭕️道端や公園などに生えているものは
除草剤などかかっている場合もあると思うのでお気をつけくださいね
⭕️あと効能が強いので1日一杯がいいそう
⭕️妊婦さんや病状のある方は確認してから口にされてくださいね

我が家の家庭菜園畑にはたくさんのスギナが生えます
去年初めて作りました
今年は２年目
スギナ摘みはお茶摘み感覚😁
お茶摘みと思うと全然苦じゃない✨
早く生えてねって思ってしまう
人間って考え方一つで180度思考が変わる💧

朝晩は家の中入れ日中だけ外で天日干し

⭐️キレイな部分を摘み取って
（根とか下の方は切ってます）
⭐️水洗いして（埃など落とす）
⭐️干す

以上❗️

でも今年はこれだけではありません
空炒りすると美味しいと聞いたので
飲み比べてみるとにしました✨
1日1杯までなので少しづつですが

天日干ししたスギナをフライパンへ
1/3位色が変わるくらい空炒りしてみました
お茶のいい香りがキッチンに充満します

干しただけのスギナを急須へ

あまり色は出ないが青々しい香りが漂う

煎ったスギナを急須へ

煎ったほうが色も香りもお茶感がしっかりある

ここからは個人的な感想です

煎ったスギナ茶のほうが自分は好み
深煎りの緑茶っぽいかな？

干しただけの方はジャスミン茶みたいな感じかな

今年は全て空炒りしたスギナ茶を作ろう✨

真空パックで保存してます
完全自然栽培

飲んだあとどうなるかというと

飲んだら私は体の中が熱くなります
血流が良くなってるのかな？
あと、トイレの回数がとても多くなります
頻尿じゃなくてしっかりと、、です

体質などにもよると思いますが
一度お試しの価値はあると思います😊