A Course in Miracles LESSON 34
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I could see peace instead of this.
私はこれを見るかわりに、平安を見ることもできる。
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今日の演習内容は、私がいつも取り組んでいることとほぼ同じ内容でした。
私の場合ですが、恐れや不安や怒りなど愛のない考えを抱いた時、目を閉じて静かに自分の内側を見つめていきます。
そして本当の自分を見つけて、そこに留まりくつろぎます。
自分を空白のフレームのように思い浮かべて、様々な思考感情がそのフレームに入ってきても、それをあるがまま受け入れ、自由にさせます。通り過ぎたり止まっていたりどんな状態でもジャッジせず、ただ観るだけです。
しばらくすると、そういった思考感情がぱっと消える瞬間が訪れます。それからは、平安が訪れて本当の自分にくつろぐことができます。
思考感情は永遠に続かない、幻想だったと実感します。
本当の自分は平安そのものです。
だから平安を求める必要がないのです。
既に平安ですから。
平安に生きようと考えていれば、それは思考です。
平安との距離が作られ、その現実が強く現れていくだけです。
私たちは平安そのものなのですから、それに気づいていれば、それで平安なのです。
それを忘れて、気がつくと平安を求めていることがあります。
これこそエゴのトリックだと思うのです。
そして将来の平安は、思考が望む幻想です。
いまこの瞬間しか生きていないのです。
いまこの瞬間の平安がここにあるのです。
いまこの瞬間、既に平安がここにあるのです。