すぐに忘れちゃう自分との対話（10/20）

朝から生理前の腰痛があった。
去年も同じような症状を経験したので、
生理がくれば治るし、今日は無理せず過ごそうと
思った。

この思い込みから、私は自分との対話をしなかった。ことにも、この日記を書いたときに気づいた。

仕事中も、痛みで余計な思考ができないから、
ちょうどいいやって思って、無の瞑想状態で、
トリートメントをした。
トリートメントをしてるときは、お客様や空間と一体になってる心地が気持ちよくて、
痛みは感じなかった。

ふと、他のサロンさんのよもぎ蒸しのチケットを持ってることを思い出して、久々に行ってみた。
その時もなるべくぼーっとして、身体も心もリフレッシュされた。

そしてセラピストさんに、肩甲骨の可動がすごく良くなってるけど、ヨガとか、毎日してるの？ってきかれて、心あたりは、イマココと瞑想を日課にしてることだったから、手当や呼吸やイマココの話をした。身体が緩んでいる事実は、すごく嬉しかった。

そして、ハッピーちゃんのイマココ以外の音声きいて、【やっぱり1番大事なのは、自分で自分のことを1番に興味もって、全部ひっくるめて愛すること】だなって思ったり、

気になって買ってた量子力学の本読んでみたら、結局イマココでやってることを科学的に説明してた。なんとなくやってたことが、
理論立てて理解できて、私にとっては感動だった😊


そんなこんなで充実した日だし、身体のこと気にかけたり、イマココのこと考えて過ごしてたけど、
自分への対話がほとんどない日だったということに、
日記を書く時に気づいた。

今日はやってるつもり、理解してるつもりの日だ🤣
だから、一日を味わった感がしない。
自分との対話、放棄してたなぁ😭

ごめんね、私😂
もっと、私のことに夢中になって生きていくよ。
と、腰をさすりながら、伝えた。
それだけでも、感覚が緩むのを感じた。