懲りずにアクションプラン

目標

１、スタンディングデスクを心がけ常にスタンディングデスクで対応する。

スマホも立ちながら作業をする。

効率が悪くなっても、作業が遅くなっても、立ちながら作業をする。

あえてスマホを持ち歩かないで

自撮り用の携帯用のカメラや、自撮り用の携帯用のビデオカメラを持ち歩き、

合わせて、一万。

ソニーのウォークマンをラインミュージックと自分の音楽の録音とラジオ録音替わりに買う。

５０００円

USBでパソコンにデーター保存したファイルで、SNS投稿をする。

自販機でコーヒーやジュースを買わなければ、２か月で買える。

２、２１時から、６時まではスマホとパソコンのアダプタを預ける。

親と取り決めた契約を守る。

３、夜中にモノを食べない。

４、週に２日、サッカーを軽めにやる。

５、週に、１、日か、２日、デイケアに通う。

７、昼間は寝ない。

８、毎日継続させている朝のお祈りを継続させる。

９、朝散歩を軽めにやる。