プレテレビなし生活をしている。

朝はテレビをつけない

みたいときは全てタブレット端末でみるなど

まだ実践して2日だけど

1日のやるべきことがみえてきて、テレビをつけてないと集中できる

「自分」に集中できるようになった気がする