雑談→医者から止められてわかったこと

普段こんなNoteの使い方はしてないな、固い文章しか書いていないのですが、サブ垢向けにたまには自分の思っていることだったりをアウトプットするのもいいかなと思い、10分で書ける内容でブログ的にあげてみようと思います。

まず、今回の体調不良ですが、精密検査はこれからなので細かいことはまだわからないですが、今の症状ほっといて続けてたら、近日中に脳卒中になるよ、と言われました。

まあ、自分もそんな感じの症状だなと思っていましたが、医者の顔を見ても、これは本気なんだなーと思い、生活改善をすることを決めました。

振り返ってみて思ったことは、予想を配信する生活を続けてもう5-6年に近くになり、毎週金曜から日曜までは飲みにいくこともなく、予想してはリアルタイムで配信する、を繰り返す生活で、その中でもやりたいことがいくつも出てきて、自分のキャパシティを意識せずに気になったらやってしまう性格なので風呂敷を拾げていった結果、現年齢での自分だけでできる内容の限界をこえ、今の状態に至ったのかなと。

倒れるのも当たり前で、別にショートスリーパーではないのですが、1日の睡眠時間は3時間*1回+1時間*1回（どうしようもない時はもう1時間追加）と変な感じになっていて、小刻みに寝る生活が身についてしまいました。
一応本業もある身なので、平日も仕事→回顧→深夜また仕事→寝れなかったら寝落ちするまで回顧、というルーティーンでこれはまあダメだなと。

競馬そのものはもちろん好きなのですが、繰り返していくことのマンネリ化も正直ありましたし、今年1年は正直体調不良も重なって、元気で生活できていることも少なく、筋トレなど始めて体力を増やそうと思い、結果として良い方向に多少なりは進んだとは思いますが、よりストレスをかけることをしていったおかげで、緊張状態が続いたこともあり、オンオフを意識して緩めて生活をするようなことはずっとなかったかなと。

張り詰めた糸が切れる直前で気づけたことはラッキーだったなと思い、人並みの自律神経に戻し、寝ることができる、人間に近い生活にすることを努力してみようと思っています。休むことにギアが入ったので、やるからには完全に戻してみるまで頑張るという変な状況になってしまいました😅

体調不良で競馬の推奨記事を書いていると、その時には自分の中で最良を尽くしているものの、細かい部分の見落としだったり、リアルタイムの中で良い馬を見つけられたとしても、判断の鈍りで変更ができない（今週のレガトゥスに変更できないのがこのパターン）などもあるのはわかっていて、特に事前記事は出すまで頑張ることが目標になっていた部分はあるので、推奨の数は目安で決めず、ゆったりやっていくことで、気持ちが落ち着いて予想に入れることで精度そのものは上がっていく可能性はあるかなと思い、この変更を自分でも楽しみにしています。

人間悪いことがあった時には、それをいかに＋に考えていけるかが大切だと思っているので、この変化も楽しみ、別の意味で＋に変換、結果として競馬もコミュニティ含めて良い方向に向かっていければなと。人生楽しんでなんぼ、やり切ってなんぼなので、選択に後悔せず前向きにやっていきましょう。

では、1時間でやめる回顧して、そのあとは寝る努力をします！