#53 良いことにフォーカスする

こんばんは、くりです。

私は、毎日、日報を書いてます。

今日は、私が日報で気をつけていることについてシェアさせて頂きます。

私は1日の振り返りをする時に、嬉しかった事、感謝した事に焦点を充てます。

例えば、今日は妻が料理をしてくれた。

今日も飼っているワンちゃん（猫ちゃん）が可愛い、などです。

なぜ、良いことに焦点を充てると良いのか？

それは、焦点を充てた事に集中するという自然の法則を活かせるからです。

例えば、改善点に焦点を充てて、もっとこうすれば良かった、ここがダメだったという事を書き出すとネガティヴな視点に集中される為、結果ネガティヴになっていきます。

自分の思考をどこに焦点を充てるかで、大きく結果が変わってくると思います。

是非、試してみてください^ ^

本日も、お読み頂き、ありがとうございました！