オイルトリートメントの効果と私の感覚

昔から「手当て」という言葉があるように、他者から手を当ててもらうときの感覚、癒やされますよね。個人的にはオイルトリートメントが好きなものそれが理由の一つです。

その手当て、触れることの効果について専門的に書いていきたいと思います。タッチケアやタッチセラピーという療法が代表的でしょうか。

沢山ある中でも絞って挙げていきたいと思うので、興味がある方は検索してみてください。

それでは早速、タッチケアには様々な効果があるのですが、

今回は……

・心身が安定する
・自律神経が整いやすい　
の2点を紹介していきます。

●　心身の安定ツール
身を委ねられる人からの触れ合いの際に、「幸せホルモン」といわれる、オキシトシンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌されます。これらの神経伝達物質が分泌されると、心身が安定しやすい状態になりやすいと愛着や信頼感を形成することにつながると言われているのです。

●自律神経が整いやすい
自律神経とは、内臓や血管などの働きをコントロールし体内の環境を整える神経と言われていて私たちの意思で動いているものではありません。ですので、日頃からこの神経が乱れないように意識することは非常に大切なことです。

この自律神経に整える効果としてタッチケアは役立つと言われています。なぜかというと、タッチケアはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があるといわれているからです。

日頃からストレスを溜めやすいという方に、タッチケアは非常におすすめです。

このように、触れる、触れられるということを専門的にみていくと面白いですよね。ベビーマッサージという赤ちゃんへのタッチケアもあるくらい、触れるって健康的に生きていくためには大事。

皮膚のセンサーはとても敏感。人でもペットでも、心地よい気持のよい何かを探してみましょう。

とはいえ、私の場合…
オイルトリートメントを受けるときには
皮下脂肪の多い部位とそうでない部位や
自分の皮膚感度が高い部位とそうでない部位の感じ方が微妙に違くて。
また、筋肉の流れに沿っているかいないのかとか筋肉の面積や厚みに施術者の圧がマッチしているのか、とかにも気になるところ。
かゆいところに手が届くというか、
そういうトリートメントを求めているものの、なかなかお会いできない。

疲れているとき、癒やされたいとき
ほぐしてほしいな～癒やされたいな～って
思っても、行ってみて後悔するなら行かない方がいい、って思ってしまうから結局セルフマッサージやストレッチをしてしまう。むしろ私が誰かの筋肉を解剖学的に触っている方が私自身の癒やしになってしまうのかも。
ただ、背中は自分でケアできないからそこは難しいかな。