調子

今日は膝の調子がイマイチでした

やはりまだ波がありますね

物療かけたら動くには動けましたが

いつもより鈍い動き

セルフケアも限界あるので仕方ないですが（笑）

とりあえずリハビリがてら夕方はいつものスタバに行き

いつものコンビニ寄って買い物して終了