ベンチプレスで

何処かのジムで今年

ベンチプレスの死亡事故があったようですね

私のボディビルの師である◯氏は現役時代にベンチプレスの死亡事故に何度か遭遇していたそうです
助けに行った時は手遅れだったそうで

聞いた時はびっくりしましたね

1人で高重量支えきれずにバーに首を挟まれ…

私も過去にやらかしました

最初は降ろしたとこでへばってしまい、バーが胸に乗り当時のトレーナーが慌てて助けてくれました。
幸い首じゃなくて良かった

そん時は補助で呼んでくれって怒られましたがな
まだMAX重量じゃなかったんで油断してました

2回目はセーフティバー用意して高重量にチャレンジしました
100kgオーバーだったと思います
当時MAX100ジャストでしたから

で、しっかりセーフティバーにお世話になりました

いや設置しといて良かった〜そん時は首にモロ来ましたから

でなきゃとっくの昔にあの世行ってましたね

私通ってたジムにはベンチプレスが2台あって1台セーフティバー無かったですね
だからその台使う時は必ず補助付いて貰ってました

セーフティバーホント大事です