強めのうつ期がやって来た

こうなると、諦めるしかない

今これを書いているのもやっと

義務感で書いている
ホントは良くないんだけど

うつ期に入ると

過食になる
常に眠い
頭がぼーっとする
テレビが見れない
音楽が聞けない
本も読めない
頭も洗えない
色々できない

じゃあどうするか、

できる限り睡眠をとる
夜更かししない

ホントは陽の光をあびるべきなのだが
１回座ったら動けない

動くのは指だけ（大袈裟

今回は何日続くのか

noteだけを一日の目標にしてやり過ごそう