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#note
痛みについて、基本にもどって、調べる。
自分のサイトでは、痛みについて、作成している、リハビリスです。
現在も整形外科などで多くの怪我などで痛みに苦しんでいる方は多いです。悩んでいる方々に対して、リハビリや疼痛が出ない方法をお伝えできるようにサイト運営していく所存です。
まだまだ、メンテナンス中ですが・・・
ではでは早速行きましょう。痛みの原因が少しでも、改善、予防できるような情報をお伝えできればと考えています。
あなたの痛みはど
【予防医学】柔軟性とは？ストレッチの健康と利点について。
下書きして投稿忘れがちなリハビリスです。
皆さんストレッチしてはります？いきなり関西弁です。
野球がスキな私ですが、ピッチャーの肩甲骨や、イチロー選手の柔軟性などにあこがれていました。
柔軟性とは？
柔軟性により、身体はさまざまな動きをすることができます。
優れた柔軟性により、可動域が改善され、より優れた、より機能的な動きが可能になります。より柔軟になると、疲労を減らし、動作を改善するな
スポーツするまえに親、指導者も勉強しよ！子供だけに勉強しろと言う前に・・・
はい。投稿２回目のリハビリスです。
現在整形外科でも働いているわけです。
皆さん運動しますよね。
運動前にはちゃんと準備してますか？
そのままスポーツや筋トレしていませんか？
結果、怪我をしてしまいます。
先日も、スポーツしている中学生が来ました
野球する前の準備運動はほぼなし。
ランニング、ダッシュ、簡単な柔軟してすぐ技術練習。
子供を怪我させたいのですか？大人たち！！指導者の