シェア
キカイヤクシ
2023年6月28日 15:30
運動は苦手誰もがにがてな部分だともいます。今回は3つの呼吸法で体幹を作る方法についてお伝えします。運動が苦手でも呼吸は私たちが生きる上で大切なものです。その呼吸にひとつ工夫をすることで体幹を鍛えることができますので、姿勢改善や美容、腰痛、肩こりなどに悩んでいる方はこの呼吸をマスターして体幹を鍛えてみてください。最近は子供の姿勢の悪さも目立ちます。子供の姿勢を修正するにもいい方法ですのでや
2023年6月12日 07:00
しっかり睡眠とれていますか？ 最近私も、少し眠る時間が少ないので気を付けていきたいです。そんな中、国民すべての方が彼のことを嫌いな方はいないと思います。大谷翔平選手。今年もホームラン18本と、ピッチャーで三振を取る姿を楽しく拝見させていただいています。長いときは一か月近くも休みなしでしかも、9回まで出場して【二刀流】を継続されている大谷選手です。その体力維持には食事はもちろんの事
2023年6月11日 02:14
最近はデスクトップパソコンから、ノートパソコンにシフトチェンジして、より体をコンパクトにし手作業しています。その結果手首などに痛みが生じることがあります。あなたも、手首、腕などの痛みを感じたことはありませんか？デスクワークでは人間がは働くには不親切な作りとなっています。 そのため、無理やり私たちが道具などに適応して、動いているわけです。少しでもデスクワークで快適に痛みのない状態で維持
