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2022年10月の記事一覧
セラバンドトレーニングはケガ予防にいいですよ。
昼休みにサックと投稿 リハビリスです。今はPCでの編集ですので快適です。
スマホでも書けるのですが、なかなかアナログ人間ですので・・・・
今回はセラバンドについて。
ま～セラバンドと表現するのは、理学療法士やトレーナーぐらいですかね。
一般的にはチューブトレーニングですね。
今回のそのチューブトレーニングの物が、ダイソーにあったなんて・・・・
時代がかわりました。
てか、投稿するの遅
スポーツするまえに親、指導者も勉強しよ！子供だけに勉強しろと言う前に・・・
はい。投稿２回目のリハビリスです。
現在整形外科でも働いているわけです。
皆さん運動しますよね。
運動前にはちゃんと準備してますか？
そのままスポーツや筋トレしていませんか？
結果、怪我をしてしまいます。
先日も、スポーツしている中学生が来ました
野球する前の準備運動はほぼなし。
ランニング、ダッシュ、簡単な柔軟してすぐ技術練習。
子供を怪我させたいのですか？大人たち！！指導者の
