自分自信を見つめ直す時間⌛

私は対人恐怖症があったりする。
全ての人間が敵に見えて怖い状態になること。

俗に言う、人見知りとはまた違います。一度仲良くなった人で際も全員が敵に見えてくるときもあるしそうじゃなくなる瞬間もあります。

そうすると誰とも喋りたくない状態になります。

私は喋ったらよく笑う人。
これはかなり照れ屋さんな証拠。

私はよく髪の毛をいじる癖がある。
これはかなり不安な時のサイン。

そんな短所になりそうなことのすべてを長所に置き換えることも可能だけど、病み期が続くとそうはいられないものです！

視線恐怖症は誰かが自分の後ろに立たれ自分が作業をする瞬間からくる恐怖も私にはあります。

自身の心の病と上手く向きあうことや自分の今の現実を受け入れて未来の目標の設定をしてみたり✨

そうすることで自分と向き合いどうなのか考えたりする時間は必要だし少しの生きがいと前向きな気持ちにはなります！！

誰かに相談しようと100%は誰もがわかってくれない。

たとえ共感や同情はしてくれるかもしれないけれど結局、解決して最終的に答えを出すのは、自分自信にしかできない。

自分自信と向き合う時間をどれだけつくれているかがとても重要なことです