“連絡頻度”で落ち込む私を卒業できた話
こんにちは！Ayaです🕊
X（@aya___8888）やinstagramなどで理想の人生をあきらめず
願いを叶えるヒントを発信しています🕊️✨
さっそくですが、みなさんはどんな連絡頻度が好みですか？
これは不安ゼロの愛されてる前提で考えてみてください。
よくお悩みを聞かせていただくと、
連絡頻度に悩まれる場合のほとんどの理由が
「不安だから連絡がほしい」
「愛されてると感じたい」
「安心させてほしい」
「私のことを優先してほしい」
「他のことを優先しているのに腹が立つ」
このように安心材料として連絡を求めてる傾向にあります。
私もそうだったのでよくわかります。
やっぱり連絡がないと、不安になる。落ち込む。
👩私のことなんて好きじゃないの？
👩なんでこんなに放置されるんだろう…
👩あ～～他に相手がいるのかな…
などなど、嫌な方に想像がふくらんでしまいますよね。
いつしかその想像が、何故か確信のように変わり。笑
「うわ、今日も連絡こない。どうせ明日もこない」とか
「もしかして彼女いる！？わたし遊ばれてた、、」とか
「今私に冷めてきてるんだろうな」とか
人間はどうも長く考えたことを“実際にそうかも”と
思い始めてしまうクセがあるんですよね。
でもその憶測が実際どうなのか？というのは、
お分かりの通り「自分が勝手にそう見てるだけ」であって
本人の意思なんてわからないですよね。
とはいえ気になる。
連絡が遅いといろいろ考えちゃう。
いやもう本当に分かります。
私も過去には夏休み中に連絡がないだけで
「私のこと好きじゃないのに付き合ってるんだ」と勝手に決めつけ
夏休み期間初めてのメールでは別れを切り出してました😂
アプリなどで出会うと、他にも同時進行してるのかな…とか
自分が一番なのか、そうじゃないのか、
今連絡来ない間に他の人と会っているんじゃないのかな、
なども気になって落ち込んだり…。
元彼の転職後に連絡頻度が急激に下がり、
会った時に大激怒したこともありました🙇
「連絡」と名がついた記事はたくさん見ましたし、
「彼から連絡がくる♡」等のヒーリング音楽も聞いていました。
そんな連絡頻度を気にしていた私が、
今は まったくほぼ気にしません。
いや、すみません、そりゃあちょっとは気になるかもしれない。
でも以前のように落ち込んだり、
嫌な想像大会を繰り広げるようなことはなくなりました。
それは何故かというと、
①「連絡＝？？？」この方程式を埋めた
②自分の優先順位をあげた
この2つが理由になるのではないかな、と思います。
自分にとって連絡とはどういうものになっているのか？
相手にとってはどんな意味合いをもっているのか？
ということを理解すること。
そして、恋愛の優先順位が圧倒的に高かったので
自分どこいった！？みたいな順位を逆転させました。
この2つはそんなに難しいことではないんです。
連絡頻度で一喜一憂して疲れていた私は、
今はむしろ連絡というのは重要視しておらず
連絡不精すぎて自分の方が遅いまであります。
（みなさん、いつもすみません…）
長くなってしまったので今回はここまで🕊
また後日、詳しく理由をお伝えしていきますね♡
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